co brać na

Sam kiedyś ćwiczyłem w domu robiąc pompki i wyciskając hantelek z obciążeniem max 10 kilo na rękę. Co do efektów ... pompki oraz ich różnorodność mogą po dłuzszym okresie uwdiocznić się na klatce i ramion (tricepsy). Nie będą to raczej efekty jakieś szokujące. Pamiętaj, że ludzkie ciało to nie jeden mięsień i nie są wszystkie za to samo [...]

Maku... a czy widziałeś jego profil. nie sądzę aby dzienne zapotrzebowanie na witaminy dla kolegi Bombla! było takie jak dla Ciebie. trzeba także brać pod uwagę odżywianie, którego składniki powinny być bogate w witaminy. poza tym wiele odżywek zawiera potrzebne zestawy witamin. a nadmiar witamin nikomu nie przysłuży. albo zaburzenia albo to [...]

[...] poczytaj: - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm I przejzyj sobei atlas ciwczen calytki od poczatku Pozatym nie wiem jaką dietke powinienem miec i czy brać jakieś odzywki typu spalacze tłuszczu czy cos takiego. Zadnych spalaczy, co do diteki to pelno tego: - http://www.sfd.pl/temat186031/ - http://www.sfd.pl/temat203291/ - [...]

jeśli któs by podpowiedział bede bardzo wdzięczny. I jeszcze pytanko jedno, jeśli po 100 mg testa co 5 dni mi tak skoczyło estro to czy brać jakieś exe albo ari ? czy można temu jakoś zabobiec np podzielić to 100 mg na dwie dawki dajmy na to co 3 dni ? bedzie to mieć jakieś znaczenie ?

[...] niektozy biorą w 3 tyg tak ze chlopie nei masz sie co martwic substancja wystempowala u ciebie w bardzo malym stęrzeniu mysle ze na 99% nie bedziesz mial jakichs skutkow ubocznych. Nie pękaj TT nie ma sensu brać no chyba ze jako suplementacja nei zwiazana z tą metką, ZMA (najtaniej kupic w aptece) polecam bo to witaminy :) Reszta jest spoks.

szczerze to wolalbym z miesiac brac cykl ale jesli jest to roznica to sie dostosuje wiec looz. najchetniej to bym na to wydal 250zl no ale tez to jest do zmiany w razie czego wiec piszcie propozycje jak cos. na silke chodze 3 razy w tyg i nie moge czesciej. plan mam typowo na mase. A te odzywki chcialbym kupic na dniach wiec wszystko co mowicie [...]

a czy ktoś pisał że dawka antka była za mała?przejście z antka na wino w dawce 15 mg to pomyła,100 mg antka leciałeś a na 15 mg wina chcesz wskoczyć?to wino nic ci nie da mam zamiar brac stanol 8 tyg czyli jakies 168 tab w cyklu uwazasz ze to malo? co sugerujesz?

"Cp przed treningiem w dni treningowe i nietreningowe." czyli rozumiem ze w dni nietreningowe tez mam brac przed treningiem:d hmmm to juz mi sie wszystko pomeiszalo hehe :) na poczatku myslaem ze mono i cp powinno sie brac jednoczesnie podczas cyklu,pozniej myslalem ze najpierw cp a pozniej kontynuowac cykl mono,a teraz to nawet nie [...]

wszystko co trzeba mam w profilu napisane także zdjęcie ostatni cykl miałem z winstrolu niapemiatam juz okolo 25 ml i tescia propa okolo 30 ml cykl trwal 8 tyg mam przerwe juz 2 miesiace pomału chce zacząc drugi cykl.Chce tylko wiedziec co wziasc najlepiej na cykl oprucz winka i propa co z czym połączyc tylko tyle chce wiedziec na suchą mase [...]

nie bralem tego nigdy w strzalach dlatego bede testowal zobacze na wlasnej skorze co bd sie ze mna dzialo no chyba ze mam uczulenie na ta wit. i umre. doczytalem na forum ze najlepiej e2d brac po 1ooo mg czy to nie za duzo?? bemo26 moze to efekt placebo.. niedroga rzecz wiec mozna stosowac ide zaraz sobie strzala zrobic bo jestem ciekaw bólu< [...]

Kinek, a w dni NT tey powinienem brac BCAA 1g na kazde 10kg masy ciala? Oczywiscie rozdzielam ta dawke na 2 porcje sobie. Co do tych witamin.. to powiedzmy dobra, zamowie to sobie.. Cykl planuje zaczac najpozniej na poczatku pazdziernika, a moze nawet na poczatku wrzesnia.. Zaleznie od pogody jaka bedzie..czyli byle by nie bylo za goraco..

Ostatnio modne robia sie te teorie. Po sobie moge powiedziec, ze owszem, jest to mozliwe. Jednak takie zywienie jest po prostu swiadomym, bezcelowym obciazaniem organizmu, ktore nie ma wiele wspolnego z prawidlowym odzywianiem. Nie chce, by zle mnie zrozumiano. W kebabie, czy hamburgerach nadal znajduje sie pewna ilosc wartosciowego bialka. Czy [...]

słuchaj nicze, właśnie po to. a że ty jesteś tego przeciwnikiem, lub może zwolennikiem 10-krotnie droższego vitargo lub extargo to twoja sprawa... poza tym jeżeli ma brać jakieś inne suple to szybkie cukry wpływają na wydzielanie insuliny co pomaga w transporcie owych supli, zresztą skoro zgrywasz magistra to pewnie to wiesz, więc ocb. a co do [...]

O - tutaj to sie wypowiem:) Ilez uciech na niejednej imprezie dostarczyl nam metanabol :D. Pamietam jak dzis gdy mielismy po 17 lat i kumpel zaczal brac metanabol... :) Wyskoczyla jakas imprezka, mocno zakrapiana jak to zawyczaj bywa gdy czlowiek jest mlody i glupi :P ... No wiec co zrobic - pic trzeba, a ze gdziestam sie slyszalo ze szkodzi [...]

No właśnie nie wiem czy teoretycznie powinno sie brać czystą masę. Widze, że sprzedajesz gawędzkiego. Ja mam obie książki i Dietetyke Ciborowskiej i właśnie nie jest to dokładnie napisane. To tak jakby rozmawiać czy podaje sie 100 gram ryżu przed czy 100 gram ryżu po ugotowaniu. Niby organizm działa na cały organizm, więc na nadwage również. Sam [...]

nie łatwiej było dać linka tam tu albo tu tam (wiesz o co chodzi) heheehehehe TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił [...]

ja sie w 100% zgodze z wczesniejsza wypowiedzia fightera (ciekawa zbieznosc z tytulem) ze wazne jest polaczenie wszystkiego razem. dla mnie jest to oczywiste, ale tak przy okazji zastanawiam sie co powinno byc pierwsze - miesnie czy umiejetnosci lub jak kto woli czy lepiej najpierw pakowac a potem brac sie za jakies sztuki walki czy na odwrot. [...]

ja po prostu nie cwicze zeby isc w kierunku tego sportu i byc nie wiadomo jakim dzikiem, chce dobrze wygladac i to co osiagnalem mysle ze mnie zadowala. o co konkretnie mi chodzi? wczesniej podejmowalem 2 proby regularnych treningow i po kilku tygodniach porzucalem to, to ze wzgledu na szkole i brac checi i sily czy tez jakas nieprzyjemne sprawy [...]

moze takie ilosci sa nie wystarczajace ale jak mowilem chce wziasc sterydy raz ale z glowa a potem wracam do swoich suplementow jak kreatyna i bialko oczywiscie!jak sadzice co bedzie dobre na 1 raz To po co chcesz brac jak nie bedzie to wystarczajace i nic ci to nie da? A wieksze dawki spowoduja straszne skutki uboczne. Ogolnie sterydy=smierc, to [...]

sieta to podstawa zwlaszcza przy intensywnych treningach mozesz do pracy brac pojemnik z wczesniejprzygotowanym ruzem i piersiami z kurczaka i bedzie ok jaki masz poziom tluszczu?? co do suplementacji i odzywek jesli masz klopoty z utrzymaniem odpowiedniej diety to przede wszystkim bialko- polecam System Protein 80- kupuj jak najwiecej w [...]